Austrian Championship Day in Salzburg 2015 ist vorbei!

Top Organisation - Wahnsinn die Fanunterstützung - 20 fitte Fans begleiten uns nach Salzburg - das Rudel rennt und brennt.

Lena 6. bei den Damen, ich, gesund und unzufrieden starker 51.er.

Alles egal. Denn das Rudelfeeling war unfassbar - danke für soviel support und lustige Stunden!

A. 3 sets of:
 
A1. Rear foot elevated split squats x 8/side


A2. 1-arm farmers carry AHAP x 20m



B. 10:00 AMRAP

21 KB High Pulls

15 TTB

9 alt. DB Snatches