Das Grex Gym
Wir wollen dich dazu befähigen, in egal welcher Sportart, effizient und leistungsstark Ergebnisse zu erzielen.
Wir sorgen dafür, dass du dich nicht nur ohne Bedenken bewegen kannst, sondern auch, dass du ohne Verletzungen dabei Erfolg hast.
Gemeinsam statt einsam.
Wir lieben es nicht nur zu trainieren, wir feiern unsere Erfolge auch gebührlich und vor allem zusammen. Sei es beim Training oder bei unseren Workshops, Grillereien oder Clubbings, bei uns gibt es High-Fives.
Wir trainieren gemeinsam, wir feiern gemeinsam.
So beginnst du
1on1 Probetraining
Meistens verbinden wir ein müssen mit Training. Das wollen wir ändern!
Ich nehme mir gerne Zeit, um dir alle Details persönlich zu erklären.
Wir wollen dich mit allen Ecken und Kanten sowie Stärken und Schwächen bei uns im Rudel aufnehmen.
Einführungsstunden
Wir wollen mit dir gemeinsam eine Basis schaffen, damit du genug Zeit hast alle wichtigen Bewegungsabläufe zu lernen und eine gute Fitnessbasis aufzubauen. Dabei gehen wir ganz individuell auf deine Bedürfnisse ein. Es ist völlig unerheblich, ob du 2x/Woche Bewegung machst oder Leistungssportler bist.
Gruppenstunden
Max. 15 Personen/Klasse/Coach.
Mehr Infos zu unseren Klassen findest du hier.
Du bist jetzt in unserem Rudel.
Grex ist Lateinisch für „Rudel, Herde“.
Wir trainieren und agieren als Team und wir beenden jedes Workout gemeinsam.
Das "I"-Tüpfelchen
Assessments
Assessment here we go!
Privatstunden
Nachteil? Nun ja. Ich bin der einzige, der dir beim Schwitzen zusieht :)
Firmenangebot
Wie machen wir ihre Mitarbeiter aktiv nach der Mittagspause? Oder ein gemeinsames After Workout?
Training für's Leben
Fitness
Wir stellen die Funktionalität und Anwendbarkeit unserer Fitness im alltäglichen Leben in den Vordergrund.
Oder wer will schon mit einem Sixpack kein Sofa in den 2. Stock tragen können?
Kids
Spielerisch lernen Kinder ihre natürlich Bewegungsmuster zu behalten oder wieder neu aufzufrischen.
Sportartspezifisches Training
Weightlifting
Aber nicht nur das. Wir kräftigen deine Struktur, um sinnvolle Überkopf- und Kniebeugenpositionen zu ermöglichen.
Nicht umsonst wird Weightlifting als die Königsdisziplin der Körperbeherrschung mit Langhantel bezeichnet.
Gymnastics
Über uns
BALANCED TRAINING
Wir wollen, dass du deine Trainingsergebnisse in all den Sportarten die du magst und machst, anwenden kannst.
Du sollst dich ohne Bedenken bewegen können, damit du die Erfolge hast, die du dir wünscht.
COACHING
Gruppenstunden – auf geht’s und mit Freude dabei, denn das Gruppensetting im Training garantiert Vielfalt, Spaß und neue Motivation – sei es durch unsere Gemeinschaft oder neue Herausforderungen – Train together, stay together.
COMMUNITY
Wir trainieren gemeinsam, wir feiern gemeinsam, wir lernen gemeinsam.
Das Team
Gregor Rath
Philipp Tetzer
Tobias Eylmann
Martin Ramberger
Alex Prodan
Lucca & Mary Rath
Die Location
GrexGym war bis jetzt das erste richtige Gym meines Lebens. Alle anderen waren immer nur eine Verlängerung des Büros, automatisiert und unpersönlich. Im Grex ist das aber genau das Gegenteil. Es sind die richtigen Leute, am richtigen Ort, die es einmalig machen.
Sebastian Vercammen
Es ist immer jemand da der auf einen schaut und dadurch kriegt man Ansporn, wenn jemand daneben steht und sagt, machs nochmal oder mach nochmal eine Wiederholung. Im Fitness-Center bist halt einfach auf dich allein gestellt. Greg und sein Team holen die Leute einfach genau da ab, wo sie sind, egal ob Profisportler oder nicht, man wird optimal betreut.
Christian Matthai
Ich komm gerne her, weil es ums Thema Fitness geht und die Kombination aus Kraft, Ausdauer und auch Koordination ist für mich die perfekte Ergänzung zum Alltag und macht einfach Spaß. Es ist mittlerweile echt nicht mehr aus meinem Alltag wegdenkbar.
Markus Graf
Mich haben Freunde mitgebracht und mir gefällt diese Gruppengefühl und das irrsinnig vielseitige. Man macht einerseits dieses Auspowern und dann aber auch totale Körperarbeit, wie Balance halten und den Körper in den Griff kriegen. Das ist einfach eine tolle Mischung, die man sonst nirgendwo kriegt.
Karin Krenn
Es gibt hier ältere, es gibt jüngere und was das Schöne ist, du trainierst vor allem gegen dich selbst. Du schaust wo du steht und versucht da besser zu werden und immer dein Letztes zu geben.
Diana Gaspar
Die Coaches wissen was sie tun, sie erklären, sie beraten und sie korrigieren. Das macht für mich den Unterschied zu einem normalen FitnessCenter. Es ist einfach für alt, jung, egal, für jeden der fit bleiben will.
Alexander Paral
