More being, less doing.

Niemand wird im letzten Jahrzehnt seines Lebens zurückblicken und sich denken: "Hätte ich doch mehr Zeit im Büro verbracht." Sondern vielleicht mehr Zeit für sich selbst, für tiefere Einblicke in gesundes Leben abseits von fettreduzierten Proteinshakes und Hinterherlaufen von Schönheitsidealen, mehr Zeit mit seinen Liebsten, mehr Zeit für gemeinsames Essen, Lachen oder Gespräche.

Das Problem dabei? Zeit vergeht und niemand stoppt negative oder nicht wünschenswerte Entwicklungen. 

Außer man selbst. Tausende kleine Entscheidungen jeden Tag tragen dazu bei etwas zu ändern. Wie man aufsteht, was man isst, wie man grüßt und welche Prioritäten man setzt. Oft habe ich subjektiv das Gefühl, dass viele Menschen darauf warten geändert zu werden. Wollen wir das wirklich? Ändere morgen 1 Sache/1 Ding, das du dir schon lange vorgenommen hast.

www.youtube.com/watch?t=145&v=ltVPj6-5xpo

A) Perform 5 rounds of:

A1) 15 sec heavy DL Hold 

A2) 4 weighted Pull Ups sup

B) 10:00 Amrap of:

20 KBS (32/24kg)

10 Push Press (60/40kg))

200m run