Wer kennt das nicht? Dieses mulmige Gefühl in der Magengegend vor Ereignissen oder Handlungen, die man eigentlich schon längst hätte machen/beginnnen/beenden sollen. Dinge, die man sich schon längst vorgenommen hat zu tun. Z.B. einen alten Freund anrufen. Oder eine Vorsorgeuntersuchung machen. Oder wieder etwas für seinen Körper zu tun.

 Interessanterweise wird die Hürde zum Wiederbeginn von Training als sehr hoch empfunden. Teilweise ist es sogar mit Angst/Respekt besetzt. Man geht an unserem Gym vorbei und denkt sich „Puh, also das sieht schon sehr wild aus was die da machen. So fit bin ich gar nicht. Ich würde irgendwie schon gerne. Sieht spaßig aus, ist irgendwie unkonventionell und die Menschen wirken so anders fit als ich es kenne. Da gehe ich sicher einmal hinein und frage. Oder schreibe eine Email. Irgendwann ganz sicher.“

Und dann setzt das Kopfkino ein – ich bin nicht fit, habe zu viel zu tun und eigentlich habe ich auch ein bißchen Angst.

 Völlig berechtigt. Ich hätte auch Angst.

 Angst,...

... nicht das wahre Potential meines Körpers herauszufinden.

... irgendwann so viele Beschwerden anzuhäufen, dass ich Bewegung machen MUSS und nicht DARF. 

... die Balance zwischen geistiger und körperlicher Herausforderung zu verlieren.

... fremdbestimmt in meinem Alltag zu sein. Medikamente, Therapien, Reha,...

... nackt nicht gut auszusehen und keine theoretische Chance zu haben vor dem jagenden Löwen davonzulaufen.

Völlig unberechtigt. Habe keine Angst, wenn...

... du nicht fit bist. Was ist die Alternative? Laufen gehen? Fitnesscenter? Wir sehen uns dann in 3 Monaten mit schmerzenden Knien und Motivation am Nullpunkt.

... du nicht weißt, was du trainieren sollst.

... du Bewegungseinschränkungen hast.

... du nicht mit Testosteronbullen trainieren willst. (Sei aber nicht enttäuscht, wenn dich unsere ladies am Anfang vernichten. Egogeschichte und so.)

Darum kümmern wir uns.

Unsere Job ist es dir etwas beizubringen. Deinen Körper endlich wieder so zu verwenden wo uns die Evolution über Millionen Jahre hingebracht hat.

Du fährst deinen Porsche ja auch nicht mit 50km/h auf der Autobahn oder?

Wenn wir dich bei der Realisierung deiner Ziele unterstützen sollen - This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. oder 0664/84 85 928.

Die einzige Voraussetzung ist dein Wille zur Veränderung. Du wirst überrascht sein.

Coach Greg