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28.12.2018

WOD 29.12.2018

Fitness

A. 2 Sets of:
 
40m Farmers Carry + HOH Rope Pull
 
B. 2 Sets of:
 
ME SB Squats(15+) + 20m Yoke Carry
 
C. 2 Sets of:
 
10 Ab-Wheel Roll-Outs + Harnessed Bear Crawl

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